누군가에게 용서 받았던 경험은 소중하다 (요한 8,10-11)

 

 

용서를 받았던 경험 :

 

다른 사람을 용서할 수 있는 가장 큰 동기는 우리 자신이 먼저 누군가로부터 용서를 받았던 경험 때문이다. 우리가 알게 모르게 타인에게 저지른 잘못에 대해 우리 스스로 얼마나 용서가 필요한 사람인가 깨달을 때 비로소 사랑과 연민의 마음으로 다른 사람을 대할 수 있게 될 것이다.

—  요한 크리스토프 《용서, 치유를 위한 위대한 선택》중에서

 

 

 

 

 

 

2024년 3월 18일 월요일

누군가에게
용서 받았던 경험은
소중하다
(요한 8,10-11)

 

 

 

1. 오늘의 말씀과 말씀이미지
   
   
2. 생각의 전환을 돕는 오늘의 명언과 좋은글
   
   
3. 기분전환에 도움이 되는 꿀팁
   
   

 

 

 

피어나는 한 말씀
오늘의 말씀과 말씀이미지

 

오늘은 무고한 수산나를 구원한 다니엘과 간음한 여자를 구원한 예수님의 이야기입니다. 수산나는 두 원로의 욕망에 의해, 간음한 여자는 율법 학자들과 바리사이들의 계략에 의해 위험에 처합니다.

하지만 하늘을 우러러 기도하는 무고한 수산나의 간절함에 주님께서 다니엘을, 예수님 앞에 끌려온 간음한 여자에게는 구원의 기회를 주십니다.

예수님께서는 "너희 가운데 죄 없는 자가 먼저 돌을 던져라" 말씀하시며, 우리 모두가 죄인임을 상기시켜주시고 진정한 연민과 구원의 메시지를 전하십니다. 하느님의 지혜와 연민은 약자를 구하고 어둠 속에서도 두려움 없이 나아갈 힘을 줍니다.

 

오늘 말씀

• 요한 8,10-11
  너를 단죄한 자가 아무도 없느냐? 나도 너를 단죄하지 않는다.

 

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오늘 성경 말씀 카드
요한복음 8장 10-11절
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생각의 전환을 돕는
오늘의 명언과 좋은 글귀

 

마음의 평화를 되찾고 관계를 회복하기 위해 필요한 연민과 용서에 관한 오늘의 명언과 좋은 글귀입니다.

 

오늘 힘이 되는 명언

• 진정한 연민은 자기 자신을 잊는 것에서 시작한다 (헨리 데이비드 소로우).
  
  
• 연민은 우리가 타인의 고통을 자신의 것으로 만들 때 생겨난다 (피터 싱어).
  
  
• 용서는 우리가 과거로부터 자유롭게 살 수 있도록 해준다 (데즈먼드 투투).

 

오늘 위로가 되는 좋은 글귀

• 모든 큰 사랑의 시작은 작은 연민에서 비롯된다.
  
  
• 연민은 타인의 고통을 외면하지 않고 마주보는 용기다.
  
  
• 용서는 마음의 무게를 덜어내는 첫걸음이다.

 

 

 

작지만 강력한 습관
기분전환에 도움이 되는 꿀팁

 

한 주를 긍정적으로 시작하게 도와주는 음악과 명상을 통해 마음의 안정을 찾습니다. 단 몇 분의 명상으로 일상이 어떻게 변하는지 확인해 보세요. 월요일 아침에 듣기 좋은 명상 음악과 기분 좋게 하루를 시작하는 방법을 소개합니다.

 

 

월요일 아침에 듣기 좋은 명상음악 3가지

1. Ludovico Einaudi - Nuvole Bianche
   이탈리아의 현대 클래식 작곡가 루도비코 에이나우디의 피아노 곡으로 부드럽고 평화로운 멜로디가 특징입니다. 아침에 마음을 가라앉히고 하루를 차분하게 시작하기에 완벽한 곡입니다.
   
   
2. Peder B. Helland - Sunny Mornings
   노르웨이의 작곡가 페더 B. 헬란드의 곡으로 햇살처럼 따뜻한 음악입니다. 아침을 긍정적인 에너지로 시작하고 싶을 때 듣기 좋습니다.
   
   
3. Snatam Kaur - Ong Namo
   아메리칸 싱어송라이터 스나탐 카우르의 명상 음악으로 그녀의 영적인 목소리가 특징입니다. 아침 명상이나 요가 시간에 듣기 좋습니다.

 

 

기분 좋게 하루를 시작하는 방법 5가지

1. 아침 일찍 일어나기
   아침에 일찍 일어나는 것이 쉽지 않을 수 있지만 하루를 긍정적으로 시작하는 첫걸음입니다. 일찍 일어나면 하루를 더 길게 사용할 수 있고, 아침의 조용한 시간을 즐길 수 있습니다.
   
   
2. 명상 또는 긍정적인 생각하기
   일찍 일어나 5-10분간 짧은 명상시간을 가져보세요. 하루 동안의 마음을 긍정적으로 이끄는데 도움을 줍니다.
   
   
3. 스트레칭 또는 가벼운 운동하기
   아침에 몸을 깨우는 가벼운 스트레칭이나 요가 또는 짧은 산책은 하루종일 몸과 마음에 활력을 줍니다.
   
   
4. 건강한 아침 식사하기
   아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 영양가 있는 아침 식사는 잠자고 있던 뇌를 깨워 기분을 좋게 하고 일의 능률을 높여 집중력과 사고력을 향상시킵니다.
   
   
5. 하루 계획 세우기
   아침에 오늘 할 일과 계획을 세우고 우선순위를 정하면 하루를 어떻게 효율적으로 보낼지 결정하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

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